أساسيات حقيبة الشاطئ للنساء: 15 شيئًا تصمد فعليًا على الشاطئ

في أول صيف حقيقي لي على ساحل الخليج، حضرت بملابس عطلة نهاية الأسبوع المصنوعة من القماش، ونصف أنبوب من واقي الشمس العام الماضي، وصندل واحد بالضبط - كان الآخر يجلس في مقعدي الخلفي منذ أبريل. لم يحدث أي خطأ كارثي، لكن لم يكن هناك أي جهد أيضًا. كنت كل 10 دقائق أبحث في مرطب الشفاه-المكسو بالرمال للعثور على مفاتيحي. لقد قمت بإعادة تطبيق SPF الذي ربما انتهت صلاحيته. عدت إلى المنزل-أكتافًا وردية اللون وأعاني من الجفاف الخفيف، لأنني تركت زجاجة المياه الخاصة بي على طاولة المطبخ.

تلك الرحلة هي سبب وجود قائمة التعبئة الشاطئية للنساء. بعد قضاء ما يكفي من الأيام على الشاطئ لمعرفة ما يتم استخدامه فعليًا وما الذي يشغل مساحة، إليك ما أضعه في كل حقيبة - بالإضافة إلى الأسباب المحددة وراء كل عنصر يتخطاه معظم المرشدين.

كيفية اختيار حقيبة الشاطئ المناسبة قبل أن تحزم شيئًا واحدًا

تبدأ معظم مشكلات يوم الشاطئ قبل مغادرة المنزل - بالحقيبة الخطأ. حقيبة صغيرة جدًا تفرض -مقايضات في السيارة. حقيبة بدون هيكل تنقلب في الرمال، مما يؤدي إلى دفن واقي الشمس الخاص بك تحت منشفة مبللة. وإذا لم تكن البطانة مقاومة للماء-، فإن ملابس السباحة المبللة تجعل كل شيء آخر رطبًا عند عودتك إلى المنزل.

الحجم أولاً: لرحلة نهارية منفردة، عرض من 18 إلى 22 بوصة يحمل كل شيء في هذه القائمة مع ترك مساحة. الهيكل الثاني:حقائب شاطئ من البوليستر مع لوحة قاعدة مسطحةابق منتصبًا في الرمال، وهو ما يبدو وكأنه نقطة ثانوية حتى تنقلب حقيبتك للمرة الثالثة وتسقط الواقي من الشمس على منشفتك. مقاومة الماء ثالثًا: تعتبر البطانة المقاومة للماء تمامًا مثالية؛ على الأقل، يجب أن يصد القماش الخارجي رذاذ الماء ولا يمتص الرمل كما يفعل القطن غير المعالج.

إذا كانت المواد الطبيعية تهمك،أكياس الشاطئ قماش القطنجيدة التهوية ومغلفة بشكل مسطح - فقط دعها تجف تمامًا في الهواء-قبل تخزينها، واحتفظ بالأشياء المبللة في كيس جاف منفصل بالداخل. للحصول على أخف وزن ممكن في الرحلات القصيرة،حقائب الشاطئ غير المنسوجة.-يمكن طيها إلى لا شيء تقريبًا ثم شطفها للتنظيف في ثوانٍ. إذا كنت تقوم بالتعبئة لأكثر من شخص واحد،حقيبة من القماش الخشن-تحتوي على مقصورات متعددةتحمل المزيد دون إجهاد الكتف الناتج عن الحقيبة المفتوحة المحشوة.

أساسيات الحماية من الشمس: واقي الشمس، ومرطب الشفاه، والقبعات، والنظارات الشمسية

هذه العناصر الأربعة هي أساس الحقيبة. افتقد أيًا منهم وستشعر بذلك خلال اليومين المقبلين.

واقي الشمس.التوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلديةتركيبة واسعة-مقاومة للماء-بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى، يتم تطبيقها قبل 15 دقيقة من الخروج ويعاد تطبيقها كل ساعتين - أو مباشرة بعد السباحة أو التعرق. خارج نطاق رقم SPF، تحقق من قائمة المكونات. ترتبط المواد الكيميائية أوكسيبنزون ​​وأوكتينوكسات - الموجودة في العديد من واقيات الشمس التقليدية - بتبييض الشعاب المرجانية وهي الآن محظورة للبيع في هاواي وبالاو وقائمة متزايدة من الوجهات الساحلية. تعمل التركيبة المعدنية-التي تستخدم أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم على حماية بشرتك دون تلك-المقايضات البيئية، كما لاحظ أطباء الجلد أنها ألطف على البشرة الحساسة أيضًا.

بلسم الشفاه مع SPF.لا يحتوي جلد الشفاه تقريبًا على الميلانين مقارنة ببقية وجهك، ولهذا السبب تحترق الشفاه بشكل أسرع وبتعرض أقل للأشعة فوق البنفسجية مقارنة بأي منطقة أخرى تقريبًا. إن استخدام مرطب الشفاه SPF 30 أثناء وضع واقي الشمس الخاص بك يكلف ثانيتين ويمنع هذا النوع من التشققات والتقشير الذي يظهر بعد يوم كامل من الشاطئ.

قبعة واسعة-حافة.توفر الحافة التي لا تقل عن ثلاث بوصات ظلًا حقيقيًا لوجهك وأذنيك ورقبتك - حيث من السهل تفويت واقي الشمس عند إعادة وضعه. إذا كنت تسبح، فإن قبعة القش المرنة عديمة الفائدة. قبعة من النايلون بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية 50+ قابلة للتعبئة مع حزام ذقن برباط تقاوم البلل ولن تتطاير في الماء. تعتبر نسخة القش جيدة إذا كنت ستبقى جافًا على كرسي الاستلقاء؛ بخلاف ذلك، اختر الشخص الذي ستحتفظ به بالفعل على رأسك.

النظارات الشمسية المستقطبة.تعمل العدسات العادية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية- على حماية عينيك من أضرار أشعة الشمس، وهذا أمر مهم. تذهب العدسات المستقطبة إلى أبعد من ذلك عن طريق قطع الوهج الذي ينعكس عن الماء والرمال - وهو فرق حقيقي عندما تنظر إلى المحيط لعدة ساعات. إجهاد أقل للعين، وأقل حولًا، ورؤية أكثر وضوحًا في الضوء الساطع. إنها واحدة من الترقيات القليلة في هذه القائمة والتي يمكن ملاحظتها على الفور.

البقاء رطبًا على الشاطئ أصعب مما يبدو

تفقد السوائل بشكل أسرع في الشمس المباشرة والحرارة مما تتوقع - خاصة عند السباحة، وهو أمر يبدو سهلاً ولكنه يتطلب جهدًا بدنيًا. زجاجة مياه معزولة من الفولاذ المقاوم للصدأ بسعة 32 أونصة تحافظ على الماء باردًا لعدة ساعات وتحمل ما يكفي لجلسة صباحية. ليوم كامل، أحضر زجاجتين أو خطط لإعادة ملئهما.

إذا كنت ستقيم أكثر من ساعتين أو ستحضر طعامًا، فإن حقيبة التبريد المخصصة تُحدث فرقًا أكبر مما يخطط له معظم الناس.أكياس تبريد معزولة من البوليسترمع طبقة حرارية من رقائق الألومنيوم وبطانة مقاومة للماء من مادة PEVA تحافظ على المشروبات باردة والطعام آمن في الحرارة التي تتعامل معها الحقيبة القياسية بشكل سيء. للحصول على خيار أخف في الرحلات القصيرة،حقائب تبريد معزولة وغير منسوجةاحتفظ ببعض المشروبات والوجبات الخفيفة دون وجود حجم كبير من المبرد المناسب.

بالنسبة للوجبات الخفيفة: أحضر طعامًا يتمتع بقدرة حقيقية على البقاء. اللوز ومزيج الدرب وألواح البروتين والفواكه في حاوية مغلقة تتحمل الحرارة وتحافظ على استقرار الطاقة. تخطي الشوكولاتة وأي شيء يسبب ارتفاعًا وتحطمًا. يتم نقل العنب المجمد إلى حاوية قبل أن تغادر العمل بشكل مدهش - حيث يظل باردًا لمدة ساعة تقريبًا ويمكن استخدامه كوجبة خفيفة باردة في منتصف-بعد الظهر.

ما تحتاجه النساء على وجه التحديد والذي تتخطاه معظم قوائم التعبئة

هذا هو المكان الذي تؤتي فيه كلمة "للنساء" في العنوان ثمارها بالفعل.

التستر-الحماية من الطفح الجلدي.غطاء رقيق من الكتان أو القطن-يحقق شيئين: الحماية من أشعة الشمس أثناء ساعات الذروة للأشعة فوق البنفسجية (10 صباحًا إلى 4 مساءً) وطبقة عملية إذا توقفت في مكان ما لتناول طعام الغداء أو مشروب بعد ذلك. يُعد واقي الطفح الجلدي بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية 50+ الخيار الأفضل إذا كنت تغوص تحت الماء أو تمارس رياضة التجديف أو تقضي وقتًا جديًا في ركوب الأمواج. احزم واحدة حتى لو كنت تعتقد أنك لن تحتاج إليها. الأيام التي تتركها في السيارة هي الأيام التي تريدها فيها.

أدوات الشعر.يترك الماء المالح الشعر متشابكًا بطريقة تجعل الفرشاة أسوأ بكثير. المشط ذو الأسنان العريضة-هو الأداة المناسبة للشعر المبلل والملحي-المتقصف - الذي يتحرك من خلاله دون أن يتقصف. احزمي ما لا يقل عن ثلاث ربطات شعر (تختفي على الشاطئ بمعدل يتحدى التفسير) و-حجم مناسب للسفر-اتركيه في بلسم أو رذاذ لفك التشابك إذا كان شعرك طويلًا أو ناعمًا. تقلل ربطة الشعر الحريرية من تكسر الاحتكاك على الكعكة، مما يزيد من يوم كامل في الشمس.

العناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس.إن استخدام جل الصبار الصغير أو كريم ما بعد الشمس-في رحلة العودة إلى المنزل لا يشغل أي مساحة تقريبًا. إذا كان لديك روتين متعدد- للعناية بالبشرة أو كنت تدير منتجات تحتاج إلى أن تظل منظمة ومنفصلة عن معدات الشاطئ، فإن الاحتفاظ بها في منظم مخصص يحدث فرقًا حقيقيًا. سؤالما الذي يميز منظم السفر المناسب عن الحقيبة الأساسية ذات السحابينطبق هنا تمامًا كما هو الحال في حمام الفندق.

مجموعة الإسعافات الأولية مع الإضافات التي تستخدمها النساء بالفعل.ضمادات بحجمين، وأقراص مضادات الهيستامين للسعات، والإيبوبروفين - الذي يعتبر مفيدًا أيضًا للنساء لأسباب غير حروق الشمس - وسادات الفقاعات للرمال-المشي في الأحذية الخاطئة، ولفافة صغيرة من الشريط الطبي. يتم حزم المجموعة بأكملها بحجم مجموعة أوراق اللعب. ضعه في نفس الجيب في كل مرة وانساه حتى تحتاج إليه.

العناصر التي تمنع كل شيء آخر من التدمير

جراب هاتف مقاوم للماء.الرمال مادة كاشطة، والمياه المالحة مادة أكالة، وقد تؤدي رشة واحدة غير متوقعة إلى إتلاف الهاتف الذي كنت تعتقد أنه بعيد المنال. الحقيبة الحاصلة على تصنيف IPX8 - هي أعلى معيار بموجب IEC 60529، مما يعني أن الغمر لمسافة تزيد عن متر واحد - يتيح لك استخدام شاشة اللمس من خلال الحافظة ووضعها بالقرب من الماء دون قلق. قم بربطها بحزام الحقيبة أو ربطة عنق البيكيني بحيث يمكن الوصول إليها دون أن تكون فضفاضة في القسم الرئيسي.

كيس جاف أو زيبلوك كبير.ملابس السباحة المبللة في حقيبة مفتوحة تجعل كل شيء آخر رطبًا. إنها ليست دراماتيكية، إنها مجرد فيزياء. احتفظ بحقيبة جافة مسطحة في الجزء السفلي من حقيبتك في بداية اليوم؛ عندما تقوم بتعبئة أمتعتك، تدخل العناصر المبللة إلى هناك قبل أن يتم تحميل أي شيء آخر مرة أخرى. ثلاثون ثانية من العادة توفر ثلاثة أيام من رائحة الأكياس-الرطبة.

محفظة مضادة للماء بالنقود.لا يقبل بائعو الشاطئ ومواقف السيارات وأكشاك الآيس كريم دائمًا البطاقات - ويتمتع قارئو البطاقات بموهبة عدم الاتصال بالإنترنت في فترات ما بعد الظهيرة الصيفية المزدحمة. تكفيك حقيبة صغيرة مقاومة للماء تحمل هويتك وبطاقة واحدة وبعض النقود. اترك محفظتك الرئيسية في السيارة. أقل ما تخسره، وأقل ما يمكن تعقبه في الرمال.

بالنسبة للواقي من الشمس والعناية بالبشرة وأي سوائل يمكن أن تتسرب، أحقيبة أدوات الزينة للسفر منظمةمع تصميم داخلي نظيف-يستحق الحصول عليه كمنظم داخلي. لا ينبغي السماح للغطاء الواقي من الشمس بأن يشبع حقيبتك بالكامل.

الترفيه الذي يستحق إحضاره (والشكل الذي يبقى على الشاطئ)

يتفوق الكتاب المادي أو القارئ الإلكتروني-المغلف-المانع للماء على الهاتف على الشاطئ بكل الطرق العملية - بدون وهج الشمس أو ارتفاع درجة الحرارة أو الإشعارات التي تجبرك على الخروج من فترة ما بعد الظهر. تبلغ تكلفة حافظة القارئ الإلكتروني- المقاومة للماء أقل من 20 دولارًا أمريكيًا، مما يعني أنه لا داعي للذعر عند تعرضها للرذاذ. بالنسبة للموسيقى، يتعامل مكبر صوت Bluetooth المقاوم للماء مع استخدام المياه القريبة-بشكل أفضل من سماعات الأذن التي يمكن أن تتلف بسبب التعرض للعرق لفترة طويلة في حرارة الصيف.

ما يجب تركه خلفك - هذا مهم بقدر أهمية ما تحزمه

لا تتحدث معظم أدلة التعبئة على الشاطئ عن هذا الأمر، لكن العناصر الخاطئة في حقيبتك تخلق العديد من المشكلات مثل فقدان العناصر الصحيحة.

المجوهرات التي قد تشعر بالانزعاج لخسارتها.تعمل المياه المالحة والرمال والواقي من الشمس على المعادن والإعدادات بشكل أسرع مما تتوقع. اترك أي شيء لا يمكن تعويضه في المنزل أو في السيارة.

محفظتك الكاملة.إذا ذهبت في الرمال، فسوف تفقد كل شيء دفعة واحدة. احمل الحد الأدنى واترك الباقي.

أي شيء هش بدون حالة مناسبة.أجهزة قراءة إلكترونية غير محمية-، ونظارات شمسية في حقيبة من القماش الناعم، وأجهزة إلكترونية بدون حافظات. يجد الشاطئ الشيء الوحيد الذي لم تحميه.

العناصر الثقيلة التي لن تستخدمها فعليًا.مجموعة مكياج كاملة ليوم واحد في الأمواج. ثلاثة كتب عندما تقرأ نصف واحد. جهاز كمبيوتر محمول "فقط في حالة". القاعدة التي أتبعها هي: إذا لم تلمسها بحلول الساعة 11 صباحًا، فمن المحتمل ألا تترك السيارة.

كيف تحزم حقيبة الشاطئ حتى لا تبحث عن كل شيء

يعد ترتيب التعبئة أحد الأشياء التي تبدو تافهة حتى المرة الرابعة التي تقوم فيها بإفراغ الحقيبة بأكملها بحثًا عن مفتاح سيارتك. وإليك ما يعمل في الواقع:

• العناصر الثقيلة في الأسفل: زجاجات المياه، وملحقات التبريد، والأحذية
• بعد ذلك، تأخذ المنشفة المدرفلة بدلاً من المطوية - مساحة رأسية أقل وتخرج دون إزاحة كل شيء آخر
• واقي الشمس، والمحفظة، وحقيبة الهاتف في الجيب الخارجي أو في الجزء العلوي مباشرةً - ستصل إليك كل ساعة
• السوائل وأدوات النظافة داخل منظم منفصل، حتى لا يصبح الغطاء غير المرغوب فيه مشكلة-على مستوى الحقيبة
• قم بتبليل العناصر في الكيس الجاف قبل عودة أي شيء آخر في نهاية اليوم

إذا كنت تذهب إلى الشاطئ بانتظام، فاحتفظ بمجموعة دائمة من-المواد غير القابلة للتلف-معبأة مسبقًا في حقيبتك: حقيبة جافة، وأدوات إسعافات أولية، وربطات شعر، ومرطب شفاه، ونظارات شمسية احتياطية. في يوم الشاطئ، يمكنك إضافة الماء والطعام فقط. ستكون خارج الباب في أقل من 10 دقائق.

هيكل الحقيبة هو ما يجعل هذا النظام يعمل أو ينهار. القاعدة المسطحة والجيوب الخارجية والبطانة النظيفة-ليست ميزات اختيارية - فهي تمثل الفرق بين الحقيبة التي تدعم النظام والحقيبة التي تحاربه. بالنسبة للفرق التي تقوم بتوريد الحقائب للمنتجعات، أو العلامات التجارية للبيع بالتجزئة، أو البرامج الترويجية، فإن تفاصيل البناء التي تجعل الحقيبة عملية بشكل حقيقي على الشاطئ - مقابض معززة، وألواح منظمة، وبطانة مقاومة للماء - تستحق التحديد من البداية. ملكنامواصفات حقيبة الشاطئ المخصصةمبنية على متطلبات الاستخدام الحقيقي-.